المكونات
عدد الحصص
- بطاطس متوسطة إلى كبيرة
44 - زيتحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- لحم خنزير مطبوخ
200غرام200غرام - جبن بروفولا أو جبن شرائح
200غرام200غرام
تحضير
- الخطوة 1 من 6
اغسلوا وجففوا البطاطس.
- الخطوة 2 من 6
اصنعوا شقوقًا باستخدام سكين حاد على سطح البطاطس مع قشرتها على مسافات بضعة مليمترات بين كل شق والآخر، بعمق يزيد قليلاً عن نصف كل بطاطس.
- الخطوة 3 من 6
ادهنوا جيدًا بمزيج من الزيت والملح، حتى بين الشرائح.
- الخطوة 4 من 6
اطهوا في مقلاة هوائية لمدة 40 دقيقة أو في الفرن على درجة حرارة 190.
- الخطوة 5 من 6
احشوا الشرائح المختلفة من البطاطس بالتناوب بين اللحم المطبوخ وجبن البروفولا.
- الخطوة 6 من 6
اطهوا في مقلاة هوائية أو في الفرن لمدة 5/10 دقائق أخرى حتى يذوب جبن البروفولا.
اقتراحات
مقلاة هوائية
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
ثلاجة
معلومات أخرى
يمكنكم حشوها بالمورتديلا أو السلامي وجبن مثل الجبن الشرائح أو الجبن الطري.
الأصل
Italia, Lazio
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ١٨٨٫٥ |
الكربوهيدرات (غ) | ٩٫٢٨ |
منها سكريات (غ) | ٠٫٤٨ |
الدهون (غ) | ١٠٫٩٦ |
منها مشبعة (غ) | ٥٫٦٤ |
بروتين (غ) | ١٣٫٣٨ |
الألياف (غ) | ٠٫٨ |
تخفيضات | ٠٫٦٤ |
- بروتينات١٣٫٣٨g·39%
- الكربوهيدرات٩٫٢٨g·27%
- الدهون١٠٫٩٦g·32%
- ألياف٠٫٨g·2%