Tuduu
تيمبالو دي ريزو آل بيستو

تيمبالو دي ريزو آل بيستو

@lottoconladieta

تيمبالو أرز لذيذ معطر بالبيستو، غني بكرات اللحم والبروفولا. مثالي لبوفيه أو حفلة، كما أنه مثالي كطبق رئيسي أصلي ومبهر.

صعوبة: متوسط
طبخ: 35 دقيقة
تحضير: 15 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • أرز400غرام
  • بروفولا (أو سكامورزا)200غرام
  • بيض2وحدة
  • بيستو300غرام
  • كرات اللحمحسب الحاجة
  • بقسماطحسب الحاجة
  • زيتحسب الحاجة
  • زبدةحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 7

    طهي الأرز في ماء مغلي مملح، تصفيته وتتبيله بالبيستو.

  2. الخطوة 2 من 7

    ترك الأرز ليبرد، ثم إضافة البيض وخلطه.

  3. الخطوة 3 من 7

    تبطين قالب دائري بالزبدة والبقسماط، لعمل تغطية مثالية.

  4. الخطوة 4 من 7

    وضع نصف الأرز في القالب، حشوه بشرائح البروفولا وكرات اللحم.

  5. الخطوة 5 من 7

    تغطية الأرز المتبقي ورشه بالبقسماط.

  6. الخطوة 6 من 7

    خبزه في الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 30-35 دقيقة.

  7. الخطوة 7 من 7

    تركه ليبرد قليلاً، قلبه على طبق تقديم وملء فتحة التيمبالو بكرات لحم إضافية.

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

في الثلاجة، في حاوية محكمة الإغلاق

معلومات أخرى

يمكن تقديمه مع سلطة طازجة مختلطة ونبيذ أبيض جيد.

الأصل

Italia, Lazio

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٢٦٤٫٩١
الكربوهيدرات (غ)١٠٫٠٣
منها سكريات (غ)٠٫٤٧
الدهون (غ)١٩٫٩٢
منها مشبعة (غ)٣٫٣٢
بروتين (غ)١٢٫٤٩
الألياف (غ)٠٫٥٥
تخفيضات٠٫١٦
  • بروتينات
    ١٢٫٤٩g·29%
  • الكربوهيدرات
    ١٠٫٠٣g·23%
  • الدهون
    ١٩٫٩٢g·46%
  • ألياف
    ٠٫٥٥g·1%