المكونات
- جزر
0.5وحدة0.5وحدة - بصل
0.5وحدة0.5وحدة - كرفس
0.5وحدة0.5وحدة - بطاطس
500غرام500غرام - مورتديلا
100غرام100غرام - تروفيه
160غرام160غرام - فتات الفستق الحلبي
160غرام160غرام - بارميزان
50غرام50غرام - زيت زيتون بكرحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 8
اغسلوا وقشروا البطاطس وقطعوها إلى مكعبات صغيرة.
- الخطوة 2 من 8
ضعوا الخضروات في مقلاة مع كمية وفيرة من زيت الزيتون البكر وقوموا بتحميرها لمدة 5-10 دقائق.
- الخطوة 3 من 8
أضيفوا البطاطس واطبخوها على نار هادئة مع الغطاء حتى تبدأ البطاطس في التفكك، دون أن تجف تمامًا (إذا لزم الأمر أضيفوا القليل من الماء). سيستغرق ذلك حوالي 30 دقيقة.
- الخطوة 4 من 8
اهرسوا البطاطس بطرف الشوكة، اضبطوا الملح وضعوها جانبًا.
- الخطوة 5 من 8
ضعوا قدرًا من الماء ليغلي من أجل المعكرونة، عندما تنضج، اسكبوها في المقلاة مع كريمة البطاطس، أضيفوا بعض البارميزان، الفلفل حسب الرغبة وامزجوا جيدًا.
- الخطوة 6 من 8
قطعوا المورتديلا إلى مكعبات، ضعوا في مقلاة صغيرة قليل من زيت الزيتون البكر واتركوها لتتحمر لبضع ثوانٍ.
- الخطوة 7 من 8
اطحنوا أو اخلطوا الفستق حتى تحصلوا على فتات.
- الخطوة 8 من 8
ضعوا المعكرونة في الطبق، وضعوا فوقها مكعبات المورتديلا وأكملوا بفتات الفستق.
اقتراحات
مقلاة
شوكة
قدر
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
ثلاجة
معلومات أخرى
إذا كنتم ترغبون في جعلها أكثر غنى يمكنكم إضافة البروڤولا إلى كريمة البطاطس.
الأصل
Italia, Emilia Romagna
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ١٧٥٫١٧ |
الكربوهيدرات (غ) | ١٠٫٠٣ |
منها سكريات (غ) | ١٫٦٤ |
الدهون (غ) | ١١٫٨٢ |
منها مشبعة (غ) | ٢٫٤٧ |
بروتين (غ) | ٦٫٥٣ |
الألياف (غ) | ٢٫٤٨ |
تخفيضات | ٠٫٠٩ |
- بروتينات٦٫٥٣g·21%
- الكربوهيدرات١٠٫٠٣g·33%
- الدهون١١٫٨٢g·38%
- ألياف٢٫٤٨g·8%