
لإعداد اللازانيا النباتية، ابدأوا بعمل عجينة المعكرونة. ضعوا الدقيق الكامل على سطح العمل، أضيفوا رشة ملح، الزيت وابدأوا بالعجن مع صب الماء تدريجياً.
استمروا في العمل على الخليط حتى تحصلوا على كرة ناعمة ومتجانسة. لفوها في غلاف بلاستيكي واتركوها لترتاح لمدة ساعة في درجة حرارة الغرفة.
في هذه الأثناء، حضروا صلصة العدس. قطعوا الجزر، الكرفس والبصل ناعماً، وضعوهم في قدر مع الزيت واتركوهم حتى يصبحوا ذهبيين لمدة 10 دقائق. أضيفوا العدس المغسول، إكليل الجبل المفروم، معجون الطماطم والماء.
غطوا بغطاء واتركوها تطهى لمدة 60 دقيقة. عندما تنضج العدس، تبّلوا كل شيء بالملح والفلفل.
خذي كرة العجين واقسميها إلى قطع. افردوا العجين باستخدام آلة الفرد حتى تحصلوا على سمك 3-4 ملم. قطّعوا العجين إلى مستطيلات بحجم صينية الخبز.
اسلقوا المستطيلات في ماء مالح لمدة دقيقة واحدة، صفيها وضعوها على منشفة نظيفة.
حضّروا صلصة البشاميل: سخّنوا حليب الأرز مع جوزة الطيب. في قدر آخر، ذوّبوا المارجرين، أضيفوا الدقيق واخلطوا. صبّوا الحليب الساخن تدريجياً، تبّلوا بالملح والفلفل، واطبخوا حتى تحصلوا على بشاميل سميكة.
جمعوا اللازانيا في صينية: ابدؤوا بطبقة من صلصة العدس، ثم طبقة من المعكرونة، تليها البشاميل. كرّروا حتى تنفد المكونات، وانتهوا بصلصة العدس والبشاميل.
اطبخوا في فرن ثابت عند 200 مئوية لمدة 40 دقيقة. اتركوا لترتاح لمدة 10 دقائق قبل التقديم.
آلة فرد العجين
قدر
غلاف بلاستيكي
يمكن تناولها مع بيرة من نوع بيلس!
يمكن حفظ اللازانيا النباتية في الثلاجة لمدة 1-2 يوم. يمكن تجميدها إذا تم إعدادها بمكونات طازجة، مع تركها تذوب في الثلاجة قبل طهيها.
665.4 سعرة حرارية لكل حصة. مناسبة للنباتيين والنباتيين الصرف.
Italy, Toscana
| طاقة (كيلو كالوري) | 164.84 |
| الكربوهيدرات (غ) | 17.91 |
| منها سكريات (غ) | 6.53 |
| الدهون (غ) | 7.32 |
| منها مشبعة (غ) | 3.09 |
| بروتين (غ) | 6.5 |
| الألياف (غ) | 2.85 |
| تخفيضات | 0.08 |