غسل الطماطم الصغيرة وقطعها إلى نصفين. قطع التونة إلى مكعبات وتنظيف فصوص الثوم.
غلي الماء مع الزعفران، وعندما يبدأ بالغليان، أضف الملح ثم أضف المالوريدوس التي ستطهى في دقائق قليلة إذا كانت طازجة.
في هذه الأثناء، في مقلاة، صب ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون البكر وحمر الثوم، أضف الفلفل الحار والتونة التي يجب أن تطهى لبضع دقائق.
أطفئ النار، أزل الثوم وأضف الطماطم والبيستو.
عندما تنضج المعكرونة، أضف المالوريدوس وامزجها مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون البكر وجبن البيكورينو حسب الرغبة.
يُستهلك فورًا
مثالي سواء دافئًا أو باردًا، يُقدم مع خبز كاراساو.
Italia, Sardegna
طاقة (كيلو كالوري) | 138.26 |
الكربوهيدرات (غ) | 7.22 |
منها سكريات (غ) | 5.45 |
الدهون (غ) | 8.93 |
منها مشبعة (غ) | 1.53 |
بروتين (غ) | 7.37 |
الألياف (غ) | 0.92 |
تخفيضات | 0.02 |