منتجات معروضة للبيع!
كيف يعمل
Tuduu
  • تسوق
هل لديك عمل تجاري؟
Tuduu
Tuduu

جهات الاتصال

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

معلومات

من نحن؟

كيف يعمل

اجتماعي

Instagram

Facebook

Linkedin

الشروط والأحكام لسوق tuduu.it

الشروط والأحكام لتطبيق الجوال

سياسة الخصوصية

سياسات الإرجاع

كن شريكًا

  1. Home
  2. وصفات
  3. Manu food writer
  4. سلمون على الطريقة المتوسطية
سلمون على الطريقة المتوسطية

سلمون على الطريقة المتوسطية

@manu-food-writer
فئة: أطباق ثانية

سلمون على الطريقة المتوسطية: وصفة خفيفة، لذيذة وعطرية مع طماطم كرزية، زيتون وأعشاب، طبق رئيسي صحي وسريع.

صعوبة: سهل
وقت الطهي: 20 دقيقةطبخ: 20 دقيقة
وقت التحضير: 10 دقيقةتحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

المكونات

عدد الحصص
  • شرائح سلمون2وحدة
  • طماطم كرزية حمراء150غ
  • طماطم كرزية صفراء150غ
  • زيتون تاجياسكي
    زيتون تاجياسكي50غ
  • ملعقة كبيرة من الكبر الكامل المملح1وحدة
  • فصوص ثوم2وحدة
  • ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف1وحدة
  • ملعقة صغيرة من الأوريجانو المجفف1وحدة
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود1وحدة
  • زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة

المنتجات المتاحة للشراء

  • زيتون تاجياسكي في محلول ملحي 240 جم

    زيتون تاجياسكي في محلول ملحي 240 جم

    1 منتج
    € 6.90

تحضير

  1. الخطوة 1 من 5

    قطع الطماطم الكرزية إلى نصفين وتتبيلها بفصين من الثوم، الملح ونصف كمية التوابل، ثم إضافة كمية وفيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز. خلط جيد وتركها لتتشرب النكهات.

  2. الخطوة 2 من 5

    وضع شرائح السلمون في صينية مغطاة بورق الخبز.

  3. الخطوة 3 من 5

    سكب الطماطم المتبلة، الزيتون التاجياسكي والكبر فوق السلمون.

  4. الخطوة 4 من 5

    تتبيل السلمون بزيت الزيتون البكر الممتاز، الملح وبقية التوابل.

  5. الخطوة 5 من 5

    الطهي في فرن ثابت مسخن مسبقًا على درجة حرارة 230 لمدة حوالي 20 دقيقة.

اقتراحات

  • صينية فرن

  • ورق الخبز

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يحفظ في الثلاجة لمدة لا تزيد عن 48 ساعة.

معلومات أخرى

يُقدم مع كأس من فيرمنتينو وخبز كاراساو.

الأصل

Italia

تحليل

المغذيات الكبيرة (100 gr)

تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
طاقة (كيلو كالوري)128.31
الكربوهيدرات (غ)11.89
منها سكريات (غ)11.89
الدهون (غ)4.84
منها مشبعة (غ)1.08
بروتين (غ)6.09
الألياف (غ)7.96
تخفيضات0.21
  • بروتينات
    6.09g·20%
  • الكربوهيدرات
    11.89g·39%
  • الدهون
    4.84g·16%
  • ألياف
    7.96g·26%