Tuduu
دجاج باللوز

دجاج باللوز

@persaincucina

طبق لذيذ وسريع التحضير، مثالي لعشاء عائلي.

صعوبة: سهل
طبخ: 15 دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • دجاج250غرام
  • لوز مقشر30غرام
  • نشا الذرة3ملعقة صغيرة
  • صلصة الصويا20غرام
  • ماء50غرام
  • بصل1وحدة
  • زنجبيلحسب الحاجة
  • زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 6

    نبدأ بتحميص اللوز في المقلاة لبضع دقائق بدون زيت.

  2. الخطوة 2 من 6

    ثم نضعه جانبًا وفي نفس المقلاة نضيف الزيت والبصل المفروم ناعماً والزنجبيل الطازج (حسب الرغبة).

  3. الخطوة 3 من 6

    عندما يذبل البصل نضيف الدجاج المقطع إلى مكعبات ونطهو لمدة 5/10 دقائق.

  4. الخطوة 4 من 6

    ثم نسكب صلصة الصويا والماء ونطهو لمدة 5 دقائق أخرى مغطى على نار هادئة.

  5. الخطوة 5 من 6

    في هذه المرحلة نزيل الغطاء ونضيف نشا الذرة لتكثيف الصلصة وخلق قوام كريمي.

  6. الخطوة 6 من 6

    عندما يصبح جاهزًا نضيف اللوز المحمص سابقًا.

اقتراحات

  • مقلاة

معلومات عامة

معلومات أخرى

يُقدم ساخنًا، ممتاز مع الأرز البسمتي.

الأصل

Italia, Liguria

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١٥٨٫٨٥
الكربوهيدرات (غ)٨٫٢١
منها سكريات (غ)١٫٥٤
الدهون (غ)٨٫٨٨
منها مشبعة (غ)١٫٩٦
بروتين (غ)١١٫٥٧
الألياف (غ)١٫٠٤
تخفيضات٠٫٢٧
  • بروتينات
    ١١٫٥٧g·39%
  • الكربوهيدرات
    ٨٫٢١g·28%
  • الدهون
    ٨٫٨٨g·30%
  • ألياف
    ١٫٠٤g·4%