المكونات
عدد الحصص
- دجاج
250غرام250غرام - لوز مقشر
30غرام30غرام - نشا الذرة
3ملعقة صغيرة3ملعقة صغيرة - صلصة الصويا
20غرام20غرام - ماء
50غرام50غرام - بصل
1وحدة1وحدة - زنجبيلحسب الحاجة
- زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 6
نبدأ بتحميص اللوز في المقلاة لبضع دقائق بدون زيت.
- الخطوة 2 من 6
ثم نضعه جانبًا وفي نفس المقلاة نضيف الزيت والبصل المفروم ناعماً والزنجبيل الطازج (حسب الرغبة).
- الخطوة 3 من 6
عندما يذبل البصل نضيف الدجاج المقطع إلى مكعبات ونطهو لمدة 5/10 دقائق.
- الخطوة 4 من 6
ثم نسكب صلصة الصويا والماء ونطهو لمدة 5 دقائق أخرى مغطى على نار هادئة.
- الخطوة 5 من 6
في هذه المرحلة نزيل الغطاء ونضيف نشا الذرة لتكثيف الصلصة وخلق قوام كريمي.
- الخطوة 6 من 6
عندما يصبح جاهزًا نضيف اللوز المحمص سابقًا.
اقتراحات
مقلاة
معلومات عامة
معلومات أخرى
يُقدم ساخنًا، ممتاز مع الأرز البسمتي.
الأصل
Italia, Liguria
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ١٥٨٫٨٥ |
الكربوهيدرات (غ) | ٨٫٢١ |
منها سكريات (غ) | ١٫٥٤ |
الدهون (غ) | ٨٫٨٨ |
منها مشبعة (غ) | ١٫٩٦ |
بروتين (غ) | ١١٫٥٧ |
الألياف (غ) | ١٫٠٤ |
تخفيضات | ٠٫٢٧ |
- بروتينات١١٫٥٧g·39%
- الكربوهيدرات٨٫٢١g·28%
- الدهون٨٫٨٨g·30%
- ألياف١٫٠٤g·4%