
فريتيللي دي بوري (نون فريتّي)
@persaincucina
مثالية للحشو أو للاستمتاع بها كما هي، لمرافقة وجبات الغداء أو العشاء، هذه الفطائر هي أيضًا مضادة للهدر، لأنها مصنوعة من أوراق الكراث التي غالبًا ما يتم التخلص منها في المطبخ!
صعوبة: سهل
وقت الطهي: 10 دقيقةطبخ: 10 دقيقة
وقت التحضير: 15 دقيقةتحضير: 15 دقيقة
بلد: Italia
المكونات
عدد الحصص
- طحين
8وحدة8وحدة - ماء
2وحدة2وحدة - أوراق الكراث
1وحدة1وحدة - بيضة
1وحدة1وحدة - ملححسب الحاجة
- زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 7
نظف وقطع أوراق الكراث بشكل ناعم.
- الخطوة 2 من 7
سخن ملعقتين من الزيت في مقلاة واطبخ الكراث لمدة 5 دقائق.
- الخطوة 3 من 7
أطفئ النار، أضف الماء والملح وامزج.
- الخطوة 4 من 7
انقل كل شيء إلى وعاء، أضف البيضة أولاً ثم الطحين تدريجياً، مع التحريك جيداً.
- الخطوة 5 من 7
ضع ملعقة من الزيت في المقلاة واسكب ربع الخليط.
- الخطوة 6 من 7
افرد العجين بملعقة لإعطاء الشكل وترقيق الفطيرة.
- الخطوة 7 من 7
اطبخ من الجانبين لبضع دقائق.
اقتراحات
مقلاة
وعاء
ملعقة
معلومات عامة
معلومات أخرى
أنصح بشدة بتجربتها، فهي لذيذة للغاية، متعددة الاستخدامات ومثالية كوجبة عشاء سريعة!
الأصل
Italia, Emilia Romagna
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٢٢٨٫٩٢ |
الكربوهيدرات (غ) | ٤٨٫١٦ |
منها سكريات (غ) | ١٫٥٦ |
الدهون (غ) | ١٫٢ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٣١ |
بروتين (غ) | ٨٫٥٣ |
الألياف (غ) | ١٫٧١ |
تخفيضات | ٠٫٠١ |
- بروتينات٨٫٥٣g·14%
- الكربوهيدرات٤٨٫١٦g·81%
- الدهون١٫٢g·2%
- ألياف١٫٧١g·3%