Tuduu
لفائف بخبز كاراساو

لفائف بخبز كاراساو

@persaincucina

لفائف خبز كاراساو لذيذة، سهلة وسريعة التحضير، مثالية لعشاء سريع.

صعوبة: سهل
طبخ: 15 دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • أوراق خبز كاراساو12وحدة
  • فلفل مشوي محفوظ في الزيتحسب الحاجة
  • جبن بريمو سال خالي من اللاكتوز125غرام
  • صلصة الطماطمحسب الحاجة
  • جبن بارميجيانو ريجيانوحسب الحاجة
  • زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
  • أوريجانوحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة
  • ماءحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 6

    نقع أوراق خبز كاراساو في الماء لبضع دقائق حتى تصبح ناعمة ومرنة.

  2. الخطوة 2 من 6

    وضع ورقتين من خبز كاراساو المبلل فوق بعضهما البعض ووضع الحشوة في الوسط حسب الرغبة.

  3. الخطوة 3 من 6

    إغلاقها لتأخذ شكل اللفافة التقليدي.

  4. الخطوة 4 من 6

    وضع القليل من صلصة الطماطم على صينية مغطاة بورق الخبز.

  5. الخطوة 5 من 6

    وضع اللفائف على الصلصة، ورشها بقليل من زيت الزيتون وكمية وفيرة من جبن البارميجيانو، وإذا رغبت، المزيد من صلصة الطماطم.

  6. الخطوة 6 من 6

    خبزها في الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 10-15 دقيقة حتى تصبح اللفائف ذهبية ومقرمشة على السطح.

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يحفظ في الثلاجة لمدة 2-3 أيام.

معلومات أخرى

يمكنك تخصيص الحشوة بالمكونات التي تفضلها، مثل الخضروات المشوية، الأجبان أو اللحوم الباردة.

الأصل

Italia, Sardegna

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٣٠٧٫٠٢
الكربوهيدرات (غ)٦٤٫٨٥
منها سكريات (غ)١٫٩٩
الدهون (غ)١٫٧٢
منها مشبعة (غ)٠٫٣٤
بروتين (غ)١٠٫٦٩
الألياف (غ)٢٫٦٣
تخفيضات٤٫١
  • بروتينات
    ١٠٫٦٩g·13%
  • الكربوهيدرات
    ٦٤٫٨٥g·81%
  • الدهون
    ١٫٧٢g·2%
  • ألياف
    ٢٫٦٣g·3%