Tuduu
قطع دجاج وفطر مخبوزة

قطع دجاج وفطر مخبوزة

@spunticulinari

طبق بسيط وسريع التحضير، مثالي لعشاء خفيف ولذيذ. قطع الدجاج والفطر المخبوزة هي خيار ممتاز لمن يبحث عن وصفة سهلة ولذيذة.

صعوبة: سهل
طبخ: 20 دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • صدر دجاج3وحدات
  • فطر بلوروتس350غرام
  • زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
  • ثوم بودرةحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة
  • فتات الخبزحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 5

    قطع صدر الدجاج إلى شرائح.

  2. الخطوة 2 من 5

    نظف فطر بلوروتس وقطعه إلى قطع.

  3. الخطوة 3 من 5

    في وعاء، اخلط الدجاج والفطر مع زيت الزيتون البكر الممتاز، الثوم البودرة والملح.

  4. الخطوة 4 من 5

    ضع كل شيء في صينية ورشها بفتات الخبز.

  5. الخطوة 5 من 5

    اخبز في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 200 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة تقريبًا، حتى يصبح ذهبي اللون.

معلومات عامة

الأصل

Italia, Lazio

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٥٨٫٥٣
الكربوهيدرات (غ)١٫٠٢
منها سكريات (غ)٠٫٥١
الدهون (غ)٠٫٥٩
منها مشبعة (غ)٠٫١٧
بروتين (غ)١١٫٩٩
الألياف (غ)٠٫٩٢
تخفيضات٠٫٠٢
  • بروتينات
    ١١٫٩٩g·83%
  • الكربوهيدرات
    ١٫٠٢g·7%
  • الدهون
    ٠٫٥٩g·4%
  • ألياف
    ٠٫٩٢g·6%