المكونات
عدد الحصص
- صدر دجاج
3وحدات3وحدات - فطر بلوروتس
350غرام350غرام - زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
- ثوم بودرةحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- فتات الخبزحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 5
قطع صدر الدجاج إلى شرائح.
- الخطوة 2 من 5
نظف فطر بلوروتس وقطعه إلى قطع.
- الخطوة 3 من 5
في وعاء، اخلط الدجاج والفطر مع زيت الزيتون البكر الممتاز، الثوم البودرة والملح.
- الخطوة 4 من 5
ضع كل شيء في صينية ورشها بفتات الخبز.
- الخطوة 5 من 5
اخبز في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 200 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة تقريبًا، حتى يصبح ذهبي اللون.
معلومات عامة
الأصل
Italia, Lazio
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٥٨٫٥٣ |
الكربوهيدرات (غ) | ١٫٠٢ |
منها سكريات (غ) | ٠٫٥١ |
الدهون (غ) | ٠٫٥٩ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫١٧ |
بروتين (غ) | ١١٫٩٩ |
الألياف (غ) | ٠٫٩٢ |
تخفيضات | ٠٫٠٢ |
- بروتينات١١٫٩٩g·83%
- الكربوهيدرات١٫٠٢g·7%
- الدهون٠٫٥٩g·4%
- ألياف٠٫٩٢g·6%