Tuduu
كعكات البروتين بالشوكولاتة المزدوجة

كعكات البروتين بالشوكولاتة المزدوجة

@spuntini.zerosbatti

هذه الوصفة مثالية للإفطار أو الوجبات الخفيفة

صعوبة: سهل
طبخ: 25 دقيقة
تحضير: 15 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • بياض البيض150مل
  • سكر100غ
  • كاكاو مر40غ
  • نشا البطاطس35غ
  • زيت نباتي90مل
  • ماء90مل
  • دقيق110غ
  • خميرة12غ
  • رقائق الشوكولاتةحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 5

    أولاً، قوموا بنخل وخلط جميع المكونات الجافة.

  2. الخطوة 2 من 5

    ثم اخلطوا السكر والزيت والماء وأضيفوا الدقيق تدريجياً.

  3. الخطوة 3 من 5

    أخيراً، اخفقوا بياض البيض حتى يصبح رغوة وأضيفوه إلى الخليط حتى يتكون عجين ناعم.

  4. الخطوة 4 من 5

    أضيفوا رقائق الشوكولاتة واسكبوا الخليط في القوالب، ثم ضعوها في الفرن.

  5. الخطوة 5 من 5

    اخبزوها على درجة حرارة 180 لمدة حوالي 25 دقيقة.

اقتراحات

  • وعاء

  • خلاط

  • ملعقة

  • قوالب الكعك

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يحفظ في مكان بارد وجاف

الأصل

Italia, Abruzzo

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٣٠٧٫٣٤
الكربوهيدرات (غ)٣٥٫٧٩
منها سكريات (غ)١٦٫٩٧
الدهون (غ)١٦٫٠٩
منها مشبعة (غ)٢٫٦٨
بروتين (غ)٥٫٩٧
الألياف (غ)٢٫١٦
تخفيضات٠٫٢٨
  • بروتينات
    ٥٫٩٧g·10%
  • الكربوهيدرات
    ٣٥٫٧٩g·60%
  • الدهون
    ١٦٫٠٩g·27%
  • ألياف
    ٢٫١٦g·4%