Tuduu
كرات جوز الهند والشوكولاتة

كرات جوز الهند والشوكولاتة

@spuntini.zerosbatti

هذه الوصفة مناسبة كحلوى بعد العشاء أو الغداء وكذلك كوجبة خفيفة أو قبل النوم.

صعوبة: سهل
طبخ: 0 دقيقة
تحضير: 15 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • زبادي يوناني 0%100غرام
  • دقيق جوز الهند30غرام
  • عسل5غرام
  • شوكولاتة داكنة مذابةحسب الحاجة
  • حبيبات البندقحسب الحاجة
  • كريمة الشوكولاتةحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 6

    اخلط الزبادي، دقيق جوز الهند والعسل.

  2. الخطوة 2 من 6

    شكل كرات مع وجود ثقب في الوسط.

  3. الخطوة 3 من 6

    املأها بكريمة الشوكولاتة وأغلقها.

  4. الخطوة 4 من 6

    ضعها في الثلاجة لمدة نصف ساعة.

  5. الخطوة 5 من 6

    اغمسها في الشوكولاتة المذابة ثم في الحبيبات.

  6. الخطوة 6 من 6

    أعدها إلى الثلاجة حتى تتماسك.

اقتراحات

  • وعاء

  • ملعقة

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

احفظها في الثلاجة

الأصل

Italia, Abruzzo

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٢٣٦٫٨٩
الكربوهيدرات (غ)٥٫٨٧
منها سكريات (غ)٥٫٨٧
الدهون (غ)٢٠٫٥٢
منها مشبعة (غ)١٥٫٤٢
بروتين (غ)٦
الألياف (غ)٣٫٠٤
تخفيضات٠٫٠٦
  • بروتينات
    ٦g·17%
  • الكربوهيدرات
    ٥٫٨٧g·17%
  • الدهون
    ٢٠٫٥٢g·58%
  • ألياف
    ٣٫٠٤g·9%