المكونات
عدد الحصص
- يقطين
350غرام350غرام - ريكوتا
150غرام150غرام - فتات الخبز
20غرام20غرام - فتات الخبز للتغطيةحسب الحاجة
- بارميزان
20غرام20غرام - زيتحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 6
اطبخوا اليقطين حتى يصبح طريًا.
- الخطوة 2 من 6
اخلطوا اليقطين المطبوخ.
- الخطوة 3 من 6
امزجوا اليقطين المخلوط مع الريكوتا وفتات الخبز والبارميزان.
- الخطوة 4 من 6
شكلوا كرات صغيرة من الخليط.
- الخطوة 5 من 6
غطوا الكرات بفتات الخبز.
- الخطوة 6 من 6
اطبخوا الكرات في الفرن أو في المقلاة حتى تصبح ذهبية اللون.
معلومات عامة
معلومات أخرى
مناسبة للأطفال ولمن يبحث عن وجبة خفيفة وصحية.
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٨٠٫٤٢ |
الكربوهيدرات (غ) | ٦٫١٢ |
منها سكريات (غ) | ٢٫٧٨ |
الدهون (غ) | ٤٫٢١ |
منها مشبعة (غ) | ٢٫٦٢ |
بروتين (غ) | ٤٫٧٦ |
الألياف (غ) | ٠٫٤٤ |
تخفيضات | ٠٫٠٧ |
- بروتينات٤٫٧٦g·31%
- الكربوهيدرات٦٫١٢g·39%
- الدهون٤٫٢١g·27%
- ألياف٠٫٤٤g·3%