Tuduu
تارت السبانخ

تارت السبانخ

@tuduu

تارت السبانخ هو مقبلات لذيذة مصنوعة من عجينة بريزيه محشوة بالسبانخ المقلية والجبن. مثالي للاستمتاع به ساخنًا فور إخراجه من الفرن.

صعوبة: متوسط
طبخ: 35 دقيقة
تحضير: 20 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • سبانخ مجمدة500غرام
  • جبنة بيضاء مصفاة250غرام
  • جبنة بارميزان مبشورة50غرام
  • بيض4
  • كريمة15مل
  • عجينة بريزيه500غرام
  • جوزة الطيب مبشورةحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة
  • فلفلحسب الحاجة
  • للقالب:
  • زبدة10غرام

تحضير

  1. الخطوة 1 من 16

    ادهن قالب قابل للفك بقطر 22 سم بالزبدة

  2. الخطوة 2 من 16

    افرد ثلثي العجينة باستخدام شوبك وغطِّ القالب المدهون بالزبدة

  3. الخطوة 3 من 16

    اتركه ليستريح في الثلاجة لمدة ثلاثين دقيقة

  4. الخطوة 4 من 16

    قم بإذابة السبانخ على نار هادئة في قدر مغطى

  5. الخطوة 5 من 16

    اخفق ثلاث بيضات بالشوكة وأضف الجبنة البيضاء والبارميزان والكريمة

  6. الخطوة 6 من 16

    أضف الملح والفلفل واثنين من رشة كبيرة من جوزة الطيب وامزج

  7. الخطوة 7 من 16

    اخفق البيضة المتبقية بالشوكة

  8. الخطوة 8 من 16

    افرد باقي العجينة وقطع قرصًا بحجم القالب

  9. الخطوة 9 من 16

    سخن الفرن إلى 200 درجة (ترموستات 6)

  10. الخطوة 10 من 16

    عندما تذوب السبانخ، صفيها واعصرها لإزالة الماء قدر الإمكان

  11. الخطوة 11 من 16

    أضف الملح والفلفل وامزجها مع خليط الجبنة

  12. الخطوة 12 من 16

    صب الخليط في القالب وغطِّه بقرص العجينة وادهن الحواف والغطاء بالبيض المخفوق

  13. الخطوة 13 من 16

    أغلق التارت بقرص الحواف واصنع ثقبًا في وسط الغطاء واحتفظ به مفتوحًا بأنبوب من الورق المقوى

  14. الخطوة 14 من 16

    زَيِّن بأشكال من العجينة المقطعة من البقايا

  15. الخطوة 15 من 16

    اخبز واتركه يطهى لمدة أربعين دقيقة؛ إذا تلونت العجينة بسرعة كبيرة، قلل الحرارة

  16. الخطوة 16 من 16

    للتقديم، أزل المدخنة الورقية وأخرج التارت برفق من القالب

اقتراحات

  • مقلاة

  • قالب

  • ملعقة

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يمكنك حفظ تارت السبانخ في الثلاجة لمدة 2-3 أيام.

معلومات أخرى

هذا التارت بالسبانخ مثالي كمقبلات أو كوجبة خفيفة.

الأصل

Italia, Toscana

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٢٢٨٫٣٧
الكربوهيدرات (غ)٢٣٫١٣
منها سكريات (غ)١٫١١
الدهون (غ)١٠٫٠٣
منها مشبعة (غ)٥٫٥
بروتين (غ)١٢٫٢٦
الألياف (غ)١٫٠٨
تخفيضات٠٫٣٥
  • بروتينات
    ١٢٫٢٦g·26%
  • الكربوهيدرات
    ٢٣٫١٣g·50%
  • الدهون
    ١٠٫٠٣g·22%
  • ألياف
    ١٫٠٨g·2%