المكونات
عدد الحصص
- خليط كاجون:
- زيت الزيتون
4ملاعق4ملاعق - سلمون
4وحدات4وحدات
تحضير
- الخطوة 1 من 4
1. اخلط جميع المكونات لخليط الكاجون معًا.
- الخطوة 2 من 4
2. قطع السلمون إلى شرائح وغطه بالتساوي بخليط الكاجون.
- الخطوة 3 من 4
3. سخن زيت الزيتون في مقلاة واطبخ السلمون لمدة 3-4 دقائق لكل جانب، أو حتى يتقشر اللحم بسهولة بالشوكة.
- الخطوة 4 من 4
4. قدم السلمون الكاجون مع الأرز الأبيض والخضروات المقلية.
معلومات عامة
معلومات أخرى
يحفظ في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يومين. يقدم مع الأرز الأبيض والخضروات المقلية.
الأصل
Stati Uniti d'America
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ٢٦١٫٥ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٠٫٨٩ |
| منها سكريات (غ) | ٠٫٨٩ |
| الدهون (غ) | ٢١٫٤١ |
| منها مشبعة (غ) | ٤٫١٨ |
| بروتين (غ) | ١٦٫٤٣ |
| الألياف (غ) | ٠ |
| تخفيضات | ٠٫٠٩ |
- بروتينات١٦٫٤٣g·42%
- الكربوهيدرات٠٫٨٩g·2%
- الدهون٢١٫٤١g·55%
- ألياف٠g·0%