Knuspriger Kabeljau auf einem Bett aus Tomatenpappa

Name: Knuspriger Kabeljau auf einem Bett aus Tomatenpappa
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 400 g Eingelegter Kabeljau; n.B. Basilikum; n.B. Tomatenpappa; n.B. Öl; n.B. Mehl

@sapori-della-rocca

Kategorie: Beilagen

🍅Köstlicher knuspriger Kabeljau auf einem Bett aus Tomatenpappa 🤤🤤🤤 Vorspeise in 15 Minuten fertig ⏰ Zutaten⬅️ ✅Eingelegter Kabeljau ✅Tomatenpappa ✅Evo Öl ✅Mehl Für die Zubereitung schau dir das Video von Nonna Mary an 👵📹

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: 10 Min.Kochen: 10 Min.

Vorbereitungszeit: 30 Min.Vorbereitung: 30 Min.

Land: Italia

sapori-della-rocca@sapori-della-rocca

Zutaten

Anz. Portionen

Eingelegter kabeljau400g
Basilikumn.B.
Tomatenpappan.B.
Öln.B.
Mehln.B.

Kaufbare Produkte

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€ 6,50

Vorbereitung Zutaten Tipps Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 9
Nimm das bereits eingelegte Kabeljaufilet und entferne die Gräten
SCHRITT 2 VON 9
Schneide den Kabeljau in 3/4 Stücke.
SCHRITT 3 VON 9
Nimm einen Topf und gieße das Öl zum Frittieren hinein
SCHRITT 4 VON 9
Nimm den zuvor gereinigten Kabeljau und tauche ihn in das Mehl
SCHRITT 5 VON 9
Erhitze den Topf mit dem Öl und warte, bis das Öl die richtige Temperatur erreicht hat
SCHRITT 6 VON 9
Tauche den Kabeljau in das Öl und benutze einen Schaumlöffel, um den Kabeljau herauszunehmen, sobald er goldbraun ist.
SCHRITT 7 VON 9
Nimm einen Teller und richte die Tomatenpappa darauf an, indem du einen Servierring zur Hilfe nimmst.
SCHRITT 8 VON 9
Lege nun den Kabeljau auf die Tomatenpappa
SCHRITT 9 VON 9
Garnieren mit frischem Basilikum und einem Schuss rohem Öl

Tipps

Pfanne
Topf

Allgemeine Informationen

Herkunft

Italia, Toscana

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Knuspriger Kabeljau auf einem Bett aus Tomatenpappa

@sapori-della-rocca

Kategorie: Beilagen

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: 10 Min.Kochen: 10 Min.

Vorbereitungszeit: 30 Min.Vorbereitung: 30 Min.

Land: Italia

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 9

Nimm das bereits eingelegte Kabeljaufilet und entferne die Gräten

SCHRITT 2 VON 9

Schneide den Kabeljau in 3/4 Stücke.

SCHRITT 3 VON 9

Nimm einen Topf und gieße das Öl zum Frittieren hinein

SCHRITT 4 VON 9

Nimm den zuvor gereinigten Kabeljau und tauche ihn in das Mehl

SCHRITT 5 VON 9

Erhitze den Topf mit dem Öl und warte, bis das Öl die richtige Temperatur erreicht hat

SCHRITT 6 VON 9

Tauche den Kabeljau in das Öl und benutze einen Schaumlöffel, um den Kabeljau herauszunehmen, sobald er goldbraun ist.

SCHRITT 7 VON 9

Nimm einen Teller und richte die Tomatenpappa darauf an, indem du einen Servierring zur Hilfe nimmst.

SCHRITT 8 VON 9

Lege nun den Kabeljau auf die Tomatenpappa

SCHRITT 9 VON 9

Garnieren mit frischem Basilikum und einem Schuss rohem Öl

Analyse

Achtung

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Energie (kcal)	131
Fette (g)	1,7
davon gesättigte Fettsäuren (g)	0,33
Proteine (g)	29
Verkauf (g)	3,99