Ingrédients
Nb. Portions
- Porridge protéiné abricots, amandes et érable
80g80g - Lait partiellement écrémé
300g300g - Yaourt grec
100g100g - Amandes siciliennes émondées
10g10g - Sirop d'érable goldq.b.
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 3
Versez le porridge et le lait dans une petite casserole.
- ÉTAPE 2 DE 3
Faites cuire à feu doux pendant 5 minutes en remuant régulièrement avec une cuillère.
- ÉTAPE 3 DE 3
Garnissez avec du yaourt grec, des amandes et du sirop d'érable.
Informations générales
Autres informations
Bon appétit !
Origine
Italia
Analyse
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Macronutriments (100 gr)
Attention
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| Énergie (kcal) | 69,51 |
| Glucides (g) | 4,67 |
| dont sucres (g) | 4,66 |
| Lipides (g) | 3,93 |
| dont saturés (g) | 1,62 |
| Protéines (g) | 3,97 |
| Fibres (g) | 0,5 |
| Vente (g) | 0,04 |
- Protéines3,97g·30%
- Glucides4,67g·36%
- Graisses3,93g·30%
- Fibres0,5g·4%