Rafraîchissant et désaltérant, parfait pour une pause santé pendant la journée.
Laver soigneusement le concombre et la poire.
Éplucher le citron et l'orange.
Couper tous les ingrédients en morceaux pour pouvoir les insérer facilement dans la centrifugeuse.
Insérer les ingrédients dans la centrifugeuse et la faire fonctionner jusqu'à obtenir un jus lisse et homogène.
Verser le jus obtenu dans un verre, ajouter des glaçons à volonté et servir frais.
À consommer immédiatement
Servir frais. Excellent à associer à un petit déjeuner léger ou comme collation après une activité physique.
Italia
| Énergie (kcal) | 27,5 |
| Glucides (g) | 5,18 |
| dont sucres (g) | 5,18 |
| Lipides (g) | 0,21 |
| dont saturés (g) | 0,06 |
| Protéines (g) | 0,59 |
| Fibres (g) | 1,98 |
