Ingrédients
Nb. Portions
- Couscous de maïs et riz bio
60g60g - Champignons de paris
250g250g - Gousse d'ail
0.5unité0.5unité - Huile d'olive extra vierge
1cuillère à soupe1cuillère à soupe - Curcumaq.s.
- Poivre en poudre bioq.s.
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 3
Lavez le couscous et faites-le cuire selon les instructions de cuisson indiquées sur l'emballage.
- ÉTAPE 2 DE 3
Lavez les champignons, tranchez-les et faites-les cuire à la poêle avec l'huile et l'ail.
- ÉTAPE 3 DE 3
Lorsque tous les ingrédients sont cuits, mélangez-les bien et assaisonnez avec du curcuma et du poivre.
Informations générales
Notes de conservation
Conserver au réfrigérateur dans un récipient hermétique pendant un maximum de 2 jours.
Autres informations
À déguster chaud ou froid !
Origine
Italia, Puglia
Analyse
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Macronutriments (100 gr)
Attention
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| Énergie (kcal) | 80,05 |
| Glucides (g) | 7,87 |
| dont sucres (g) | 1,68 |
| Lipides (g) | 3,61 |
| dont saturés (g) | 0,5 |
| Protéines (g) | 3,46 |
| Fibres (g) | 2,3 |
| Vente (g) | 0,02 |
- Protéines3,46g·20%
- Glucides7,87g·46%
- Graisses3,61g·21%
- Fibres2,3g·13%