
Gâteau aux pommes léger et sans gluten
Gâteau aux pommes léger et sans gluten : un dessert léger, sain et gourmand, sans lactose et sans beurre, à préparer avec de la farine de riz, du lait de riz et une bonne huile d'olive extra vierge !
Ingrédients
- Grosses pommes jaunes
4unité4unité - Farine de riz bio
200g200g - Sucre de canne ou érythritol
80g80g - Œufs
2unité2unité - Eau
0.5L0.5L - Huile d'olive extra vierge ou huile de coco
30g30g - Levure crème de tartre bio
1unité1unité - Selq.b.
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 7
Lavez soigneusement les pommes, épluchez-les et coupez-les en gros morceaux. Mettez les morceaux dans un bol et vaporisez un peu de jus de citron pour éviter qu'ils ne s'oxydent.
- ÉTAPE 2 DE 7
Dans un grand bol, cassez les œufs et ajoutez le sucre de canne. Utilisez un fouet pour monter le tout jusqu'à obtenir un mélange clair et mousseux.
- ÉTAPE 3 DE 7
Ajoutez l'huile d'olive extra vierge et l'eau au mélange d'œufs et de sucre. Mélangez bien pour amalgamer les ingrédients.
- ÉTAPE 4 DE 7
Tamisez la farine de riz et la levure crème de tartre, puis ajoutez-les progressivement au mélange, en continuant de mélanger. Ajoutez la pincée de sel.
- ÉTAPE 5 DE 7
Incorporez les morceaux de pomme au mélange, en mélangeant délicatement avec une spatule pour les répartir uniformément.
- ÉTAPE 6 DE 7
Tapissez le moule avec du papier sulfurisé et versez la pâte, en lissant avec une spatule.
- ÉTAPE 7 DE 7
Préchauffez le four à 180°C et enfournez le gâteau pendant 30-40 minutes. Vérifiez la cuisson en insérant un cure-dent au centre : s'il ressort propre, le gâteau est prêt.
Suggestions
Grand bol
Fouet manuel ou électrique
Éplucheur
Couteau bien aiguisé
Planche à découper
Moule rond (diamètre 22-24 cm)
Papier sulfurisé
Cure-dent
Informations générales
Notes de conservation
Conserver dans un récipient hermétique pendant 2-3 jours.
Autres informations
Recette sans gluten, sans lactose et sans beurre, idéale pour le petit-déjeuner ou le goûter
Origine
Italia, Sicilia
Analyse
Attention
Macronutriments (100 gr)
Attention
Énergie (kcal) | 124,8 |
Glucides (g) | 21,98 |
dont sucres (g) | 9 |
Lipides (g) | 3,23 |
dont saturés (g) | 2,17 |
Protéines (g) | 3,04 |
Fibres (g) | 0,66 |
Vente (g) | 0,8 |
- Protéines3,04g·11%
- Glucides21,98g·76%
- Graisses3,23g·11%
- Fibres0,66g·2%