Brownie léger à la friteuse à air

Name: Brownie léger à la friteuse à air
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 unité Banane; 40 mL Blanc d'œuf; 25 g Farine d'avoine goût noisette blanche; 2 unités Cacao faible en gras; 1 unité Levure chimique

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Catégorie: Desserts

Un brownie chocolaté, moelleux et faible en calories, parfait pour se faire plaisir sans culpabilité. Idéal pour ceux qui recherchent un dessert léger et rapide à préparer.

Difficulté: Facile

Temps de cuisson: 15 minCuisson: 15 min

Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min

Pays: Italia

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Ingrédients

Nb. Portions

Banane1unité
Blanc d'œuf40mL
Farine d'avoine goût noisette blanche25g
Cacao faible en gras2unité
Levure chimique1unité

Produits disponibles à l'achat

Farine d'Avoine Instantanée Aromatisée 750g (Noisette Blanche)

1 produit

€ 9,99

Préparation Ingrédients Suggestions Informations générales Analyse Macronutriments

Préparation

ÉTAPE 1 DE 6
Réduisez la banane en purée.
ÉTAPE 2 DE 6
Ajoutez le blanc d'œuf et mélangez bien.
ÉTAPE 3 DE 6
Incorporez la farine, le cacao et enfin la levure.
ÉTAPE 4 DE 6
Mélangez jusqu'à obtenir une pâte homogène.
ÉTAPE 5 DE 6
Versez dans un moule de 10 cm de diamètre.
ÉTAPE 6 DE 6
Faites cuire à la friteuse à air à 160° pendant 15 minutes.

Suggestions

Friteuse à air
Moule de 10 cm de diamètre

Informations générales

Autres informations

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Origine

Italia, Lazio

Analyse

Attention

Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Modes de vie

Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Attention

Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Énergie (kcal)	239,07
Glucides (g)	49,28
dont sucres (g)	36,23
Lipides (g)	2,93
dont saturés (g)	1,57
Protéines (g)	5,73
Fibres (g)	2,39
Vente (g)	2,66

Protéines
5,73g·9%
Glucides
49,28g·82%
Graisses
2,93g·5%
Fibres
2,39g·4%