Crêpes avec 2 ingrédients

Name: Crêpes avec 2 ingrédients
Prep time: 2 min
Cook time: 5 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 75 g Farine d'avoine aromatisée; 120 g Eau

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Catégorie: Petits déjeuners

Crêpes simples et rapides à préparer avec seulement deux ingrédients : farine d'avoine et eau. Parfaites pour un petit-déjeuner ou un goûter sain, sans gluten, lactose, œufs et sucres ajoutés.

Difficulté: Facile

Temps de cuisson: 5 minCuisson: 5 min

Temps de préparation: 2 minPréparation: 2 min

Pays: Italia

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Ingrédients

Nb. Portions

Farine d'avoine aromatisée75g
Eau120g

Produits disponibles à l'achat

Farine d'Avoine Instantanée Aromatisée 750g (Lait et Biscuits)

1 produit

€ 9,99

Préparation Ingrédients Suggestions Informations générales Analyse Macronutriments

Préparation

ÉTAPE 1 DE 4
Dans un bol, mélangez la farine d'avoine avec l'eau jusqu'à obtenir un mélange homogène.
ÉTAPE 2 DE 4
Chauffez une poêle antiadhésive légèrement huilée.
ÉTAPE 3 DE 4
Versez une louche de mélange dans la poêle et faites cuire jusqu'à ce que la crêpe soit dorée des deux côtés.
ÉTAPE 4 DE 4
Garnissez à votre goût avec de la crème au chocolat noir et de la noix de coco ou d'autres ingrédients de votre choix.

Suggestions

Poêle antiadhésive
Bol

Informations générales

Autres informations

Recette idéale pour ceux qui suivent un régime sans gluten ou lactose.

Origine

Italia, Sicilia

Analyse

Attention

Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Modes de vie

Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Attention

Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Énergie (kcal)	145,38
Glucides (g)	25,5
dont sucres (g)	0,46
Lipides (g)	2,73
dont saturés (g)	0,56
Protéines (g)	4,85
Fibres (g)	2,92
Vente (g)	0,01

Protéines
4,85g·13%
Glucides
25,5g·71%
Graisses
2,73g·8%
Fibres
2,92g·8%