Tuduu
Gaufres fit

Gaufres fit

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Une recette simple et rapide pour préparer de délicieuses gaufres fit, idéales pour une collation saine et légère.

Difficulté: Facile
Cuisson: 15 min
Préparation: 5 min
Pays: Italia

Ingrédients

Nb. Portions
  • Farine d'avoine aromatisée30g
  • Yaourt grec 0%50g
  • Blanc d'œuf50mL
  • Lait ou boisson végétale60mL
  • Levure chimique1unité

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 4

    Mélange tous les ingrédients ensemble, sauf la levure.

  2. ÉTAPE 2 DE 4

    Ajoute la levure en dernier.

  3. ÉTAPE 3 DE 4

    Verse le mélange dans le moule.

  4. ÉTAPE 4 DE 4

    Fais cuire au four statique à 200° pendant 15 minutes.

Informations générales

Autres informations

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Origine

Italia, Lombardia

Analyse

Modes de vie
Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Énergie (kcal)153,58
Glucides (g)21,99
dont sucres (g)2,22
Lipides (g)4,24
dont saturés (g)2,12
Protéines (g)7,77
Fibres (g)0,79
Vente (g)4,15
  • Protéines
    7,77g·22%
  • Glucides
    21,99g·63%
  • Graisses
    4,24g·12%
  • Fibres
    0,79g·2%