Le goûter parfait prêt en 1'
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Un goûter sain et rapide à préparer en une minute, avec de la ricotta, du miel et du cacao amer, garni de beurre de cacahuète et d'éclats de noisettes ou de fruits frais.
Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 0 minCuisson: 0 min
Temps de préparation: 1 minPréparation: 1 min
Pays: Italia
Ingrédients
Nb. Portions
- Ricotta
250g250g - Miel
35g35g - Cacao faible en gras
35g35g - Beurre de cacahuèteq.b.
- Éclats de noisettes ou fruits fraisq.b.
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 2
Dans un bol, mélangez la ricotta avec le miel et le cacao amer jusqu'à obtenir un mélange homogène.
- ÉTAPE 2 DE 2
Servez la crème dans une coupe et garnissez de beurre de cacahuète et d'éclats de noisettes ou de fruits frais selon votre goût.
Informations générales
Origine
Italia, Lazio
Analyse
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Macronutriments (100 gr)
Attention
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| Énergie (kcal) | 189,31 |
| Glucides (g) | 20,23 |
| dont sucres (g) | 20,01 |
| Lipides (g) | 9,15 |
| dont saturés (g) | 5,7 |
| Protéines (g) | 7,65 |
| Fibres (g) | 0,4 |
| Vente (g) | 0,09 |
- Protéines7,65g·20%
- Glucides20,23g·54%
- Graisses9,15g·24%
- Fibres0,4g·1%