Un petit-déjeuner estival frais, crémeux et léger qui allie goût et nutrition : cela ressemble à un dessert, mais c'est la façon parfaite de commencer la journée avec Fitporn !
Mélange tous les ingrédients pour les pancakes et fais-les cuire dans une poêle antiadhésive.
Mélange le yaourt avec la pâte de pistache.
Alterner les couches de pancakes (tu peux les imbiber légèrement dans le lait) et de crème.
Laisse reposer au réfrigérateur 2-3 heures et profite de cette merveille !
Poêle antiadhésive
Conserver au réfrigérateur pendant 2-3 heures avant de servir.
Macros totales : Kcal 345, Protéines 35 g, Glucides 30 g, Lipides 9 g.
Italia, Sicilia
| Énergie (kcal) | 94,23 |
| Glucides (g) | 2,01 |
| dont sucres (g) | 1,77 |
| Lipides (g) | 6,68 |
| dont saturés (g) | 3,33 |
| Protéines (g) | 6,11 |
| Fibres (g) | 1,06 |
| Vente (g) | 0,12 |
