Délicieux pancakes à la citrouille, parfaits pour un petit-déjeuner sain et savoureux.
Dans un bol, mélanger l'œuf avec la purée de citrouille cuite.
Ajouter la farine d'avoine et la farine d'amandes/noix de coco, en mélangeant bien.
Verser le lait petit à petit jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
Chauffer une poêle antiadhésive et cuire les pancakes environ 2-3 minutes de chaque côté.
Servir les pancakes avec du sirop de caramel, des biscuits émiettés et des pépites de chocolat en garniture.
Code de réduction pour la farine d'avoine : FITGIULIA -10%.
Italia, Lazio
| Énergie (kcal) | 164,75 |
| Glucides (g) | 15,43 |
| dont sucres (g) | 1,16 |
| Lipides (g) | 7,29 |
| dont saturés (g) | 1,85 |
| Protéines (g) | 9,78 |
| Fibres (g) | 1,21 |
| Vente (g) | 0,07 |
