Ingrédients
Nb. Portions
- Huile d'olive extra vierge
1cuillère à soupe1cuillère à soupe - Parmigiano reggiano
30g30g - Poivre noirUne pincée
- SelUne pincée
- Courge
400g400g - Origan séchéUne pincée
- Chapelure grillée
40g40g
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 2
Lavez, nettoyez et coupez la courge en morceaux. Assaisonnez-la avec le sel, l'huile, l'origan, la chapelure, puis disposez-la sur une plaque antiadhésive.
- ÉTAPE 2 DE 2
Saupoudrez de parmesan râpé et faites cuire dans une friteuse à air à 210 degrés pendant environ 18 minutes.
Informations générales
Origine
Italia, Lombardia
Analyse
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Macronutriments (100 gr)
Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
| Énergie (kcal) | 91,87 |
| Glucides (g) | 9,36 |
| dont sucres (g) | 2,48 |
| Lipides (g) | 4,49 |
| dont saturés (g) | 1,57 |
| Protéines (g) | 3,84 |
| Fibres (g) | 0,68 |
| Vente (g) | 0,1 |
- Protéines3,84g·21%
- Glucides9,36g·51%
- Graisses4,49g·24%
- Fibres0,68g·4%