Ingrédients
Nb. Portions
- Bananes
2unités2unités - Œuf
1unité1unité - Lait d'amande
150g150g - Huile végétale
80g80g - Farine d'avoine
200g200g - Cannelleq.s.
- Levure chimiqueq.s.
- Pépites de chocolat noirq.s.
- Crème de noisettesq.s.
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 7
Écraser les bananes dans un bol jusqu'à obtenir une purée.
- ÉTAPE 2 DE 7
Ajouter l'œuf, le lait d'amande et l'huile végétale, en mélangeant bien.
- ÉTAPE 3 DE 7
Incorporer la farine d'avoine, la cannelle et la levure chimique, en mélangeant jusqu'à obtenir un mélange homogène.
- ÉTAPE 4 DE 7
Ajouter les pépites de chocolat noir et mélanger délicatement.
- ÉTAPE 5 DE 7
Verser le mélange dans des moules en forme de cœur.
- ÉTAPE 6 DE 7
Cuire au four ventilé à 180°C pendant environ 30 minutes.
- ÉTAPE 7 DE 7
Laisser refroidir et décorer avec de la crème de noisettes selon votre goût.
Suggestions
Moules en forme de cœur
Informations générales
Autres informations
Petits gâteaux parfaits pour ceux qui suivent un régime sans sucre, gluten et lactose.
Origine
Italia, Lazio
Analyse
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Macronutriments (100 gr)
Attention
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| Énergie (kcal) | 367,55 |
| Glucides (g) | 23,33 |
| dont sucres (g) | 4,6 |
| Lipides (g) | 25,53 |
| dont saturés (g) | 3,25 |
| Protéines (g) | 10 |
| Fibres (g) | 5,18 |
| Vente (g) | 0,03 |
- Protéines10g·16%
- Glucides23,33g·36%
- Graisses25,53g·40%
- Fibres5,18g·8%