Pâtes froides au thon et citron

Name: Pâtes froides au thon et citron
Prep time: 5 min
Cook time: 12 min
Total time: 17 min
Yield: 3
Cuisine: Italia
Ingredients: 300 g Pâtes; 280 g Thon à l'huile; q.s. Persil; q.s. Huile d'olive extra vierge; q.s. Sel; demi unité Citron; 80 g Olives noires (dénoyautées); 50 g Olives vertes (dénoyautées)

@millegrammi

Catégorie: Plats principaux

Des pâtes fraîches et légères parfaites pour la saison estivale. Idéales à emporter au bureau ou à la plage.

Difficulté: Facile

Temps de cuisson: 12 minCuisson: 12 min

Temps de préparation: 5 minPréparation: 5 min

Pays: Italia

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Ingrédients

Nb. Portions

Pâtes300g
Thon à l'huile280g
Persilq.s.
Huile d'olive extra viergeq.s.
Selq.s.
Citrondemi unité
Olives noires (dénoyautées)80g
Olives vertes (dénoyautées)50g

Préparation Ingrédients Informations générales Analyse Macronutriments

Préparation

ÉTAPE 1 DE 4
Mettez sur le feu une casserole avec de l'eau et du sel et, lorsqu'elle bout, faites cuire les pâtes.
ÉTAPE 2 DE 4
Pendant ce temps, pressez le jus d'un demi-citron et réservez, préparez le persil haché et égouttez le thon.
ÉTAPE 3 DE 4
Lorsque les pâtes sont prêtes, laissez-les refroidir dans un bol avec un filet d'huile d'olive extra vierge. Ajoutez ensuite le thon et les olives, en en coupant quelques-unes en morceaux, et mélangez.
ÉTAPE 4 DE 4
Terminez avec le jus de citron et le persil. Mélangez à nouveau avec une cuillère et les pâtes sont prêtes.

Informations générales

Notes de conservation

Au réfrigérateur pendant deux jours

Autres informations

Les pâtes froides au thon et citron se conservent au réfrigérateur pendant deux jours. Vous pouvez les préparer à l'avance et les conserver au réfrigérateur.

Origine

Italia, Campania

Analyse

Attention

Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Modes de vie

Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Attention

Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Énergie (kcal)	244,45
Glucides (g)	30,92
dont sucres (g)	1,13
Lipides (g)	7,59
dont saturés (g)	1,95
Protéines (g)	14,42
Fibres (g)	1,3
Vente (g)	0,03

Protéines
14,42g·27%
Glucides
30,92g·57%
Graisses
7,59g·14%
Fibres
1,3g·2%