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Gnocchi aux épinards avec seulement 2 ingrédients

Gnocchi aux épinards avec seulement 2 ingrédients

@persaincucina

Gnocchis moelleux et rapides à préparer avec seulement deux ingrédients !

Difficulté: Facile
Cuisson: 10 min
Préparation: 15 min
Pays: Italia

Ingrédients

Nb. Portions
  • Épinards surgelés cuits140g
  • Farine 0080g
  • Selq.b.
  • Huile d'olive extra viergeq.b.
  • Romarin2brins
  • Gousse d'ailq.b.
  • Noix de muscadeq.b.
  • Parmigiano reggianoq.b.
  • Zeste de citron comestibleq.b.
  • Éclats de noisettesq.b.

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 7

    Nous commençons par cuire les épinards surgelés (je les fais à la poêle avec de l'huile d'olive extra vierge et de l'ail, mais le micro-ondes ou bouillis conviennent aussi).

  2. ÉTAPE 2 DE 7

    Nous les pressons très bien et les mixons dans un robot avec de la noix de muscade et du sel.

  3. ÉTAPE 3 DE 7

    Ensuite, nous les versons dans un bol et ajoutons progressivement la farine (le résultat sera assez collant).

  4. ÉTAPE 4 DE 7

    Sans poche à douille ni mains, mais simplement armés de deux cuillères, nous réalisons des gnocchis que nous plongeons directement dans de l'eau bouillante et salée.

  5. ÉTAPE 5 DE 7

    Lorsqu'ils remontent à la surface, nous les égouttons dans une poêle avec de l'huile d'olive extra vierge aromatisée au romarin.

  6. ÉTAPE 6 DE 7

    Nous les faisons sauter quelques minutes pour les parfumer puis nous dressons les assiettes.

  7. ÉTAPE 7 DE 7

    Nous ajoutons à volonté du parmigiano Reggiano, du zeste de citron et des éclats de noisettes.

Informations générales

Autres informations

Un plat simple, rapide et bon qui sauvera littéralement vos repas !

Origine

Italia, Liguria

Analyse

Modes de vie
Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Énergie (kcal)143,78
Glucides (g)28,28
dont sucres (g)1,69
Lipides (g)0,96
dont saturés (g)0,14
Protéines (g)6,15
Fibres (g)2,3
Vente (g)0,06
  • Protéines
    6,15g·16%
  • Glucides
    28,28g·75%
  • Graisses
    0,96g·3%
  • Fibres
    2,3g·6%