Ingrédients
Nb. Portions
- Dattes
80g80g - Flocons d'avoine
250g250g - Bananes
2unités2unités - Blanc d'œuf
60mL60mL - Boisson végétale
70mL70mL - Noisettesq.s.
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 4
Mixer tous les ingrédients ensemble jusqu'à obtenir un mélange homogène.
- ÉTAPE 2 DE 4
Verser la pâte dans les moules.
- ÉTAPE 3 DE 4
Cuire au four préchauffé à 180°C pendant environ 20 minutes.
- ÉTAPE 4 DE 4
Si vous n'avez pas de moules, verser la pâte dans un moule carré ou rectangulaire et couper après la cuisson.
Suggestions
Mixeur
Moules
Informations générales
Notes de conservation
Conserver dans un récipient hermétique pendant 3-4 jours.
Autres informations
Recette sans lactose, idéale pour ceux qui cherchent une collation saine et rapide.
Origine
Italia, Lombardia
Analyse
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Macronutriments (100 gr)
Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
| Énergie (kcal) | 179,36 |
| Glucides (g) | 33,76 |
| dont sucres (g) | 7,9 |
| Lipides (g) | 2,94 |
| dont saturés (g) | 0,51 |
| Protéines (g) | 4,54 |
| Fibres (g) | 3,91 |
| Vente (g) | 0,02 |
- Protéines4,54g·10%
- Glucides33,76g·75%
- Graisses2,94g·7%
- Fibres3,91g·9%