Cette recette est idéale pour le petit-déjeuner ou une collation ou comme une douceur avant de se coucher
Mélanger tous les ingrédients sauf les graines de chia et 30ml d'eau du total.
Mélanger 30ml d'eau et les graines de chia et ajouter à la pâte.
Mettre dans les moules et enfourner pendant 15/20 minutes.
Garnir à votre goût, moi avec des copeaux de noix de coco et une crème de coco et d'arachides.
Bol
Cuillère
Moules à beignets
Conserver dans un endroit frais et sec
Italia, Abruzzo
| Énergie (kcal) | 296,15 |
| Glucides (g) | 28,88 |
| dont sucres (g) | 4,1 |
| Lipides (g) | 18,21 |
| dont saturés (g) | 7,4 |
| Protéines (g) | 4,68 |
| Fibres (g) | 2,65 |
| Vente (g) | 0,31 |
