Beignets à la banane et à la noix de coco

Name: Beignets à la banane et à la noix de coco
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Italia
Ingredients: 150 g Farine pour gâteaux; 1 unité Banane mûre; 80 mL Eau naturelle; 50 mL Huile de graines; 10 g Graines de chia; 50 g Farine de coco; 12 g Levure chimique

@spuntini.zerosbatti

Catégorie: Desserts

Cette recette est idéale pour le petit-déjeuner ou une collation ou comme une douceur avant de se coucher

Difficulté: Facile

Temps de cuisson: 20 minCuisson: 20 min

Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min

Pays: Italia

spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

Ingrédients

Nb. Portions

Farine pour gâteaux150g
Banane mûre1unité
Eau naturelle80mL
Huile de graines50mL
Graines de chia10g
Farine de coco50g
Levure chimique12g

Préparation Ingrédients Suggestions Informations générales Analyse Macronutriments

Préparation

ÉTAPE 1 DE 4
Mélanger tous les ingrédients sauf les graines de chia et 30ml d'eau du total.
ÉTAPE 2 DE 4
Mélanger 30ml d'eau et les graines de chia et ajouter à la pâte.
ÉTAPE 3 DE 4
Mettre dans les moules et enfourner pendant 15/20 minutes.
ÉTAPE 4 DE 4
Garnir à votre goût, moi avec des copeaux de noix de coco et une crème de coco et d'arachides.

Suggestions

Bol
Cuillère
Moules à beignets

Informations générales

Notes de conservation

Conserver dans un endroit frais et sec

Origine

Italia, Abruzzo

Analyse

Attention

Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Modes de vie

Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Attention

Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Énergie (kcal)	296,15
Glucides (g)	28,88
dont sucres (g)	4,1
Lipides (g)	18,21
dont saturés (g)	7,4
Protéines (g)	4,68
Fibres (g)	2,65
Vente (g)	0,31

Protéines
4,68g·9%
Glucides
28,88g·53%
Graisses
18,21g·33%
Fibres
2,65g·5%