Tuduu
Édeskömény és lila káposzta saláta őrölt lenmaggal

Édeskömény és lila káposzta saláta őrölt lenmaggal

@economista-salutista-mariapia

Édeskömény és lila káposzta saláta őrölt lenmaggal: egy egyszerű és természetes téli köret, amely tökéletesen illik hús- vagy halételekhez. Előre is elkészíthető és hűtőben tárolható.

Nehézség: Easy
Főzés: 0 perc
Előkészítés: 10 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Édeskömény1darab
  • Kis lila káposzta0.5darab
  • Extra szűz olívaolaj2evőkanál
  • Bio almaecetízlés szerint
  • Őrölt lenmagízlés szerint
  • Chiliízlés szerint

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL

    Mossa meg az édesköményt és a lila káposztát.

  2. LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL

    Vágja mindkettőt julienne-re.

  3. LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL

    Tegye az édesköményt és a káposztát egy tálba.

  4. LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL

    Ízesítse extra szűz olívaolajjal és almaecettel.

  5. LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL

    Jól keverje össze, és szórja meg őrölt lenmaggal.

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Hűtő

Eredet

Italia, Puglia

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)138,37
Szénhidrátok (g)1,29
amelyből cukrok (g)1,29
Zsír (g)13,81
amelyből telített zsírsavak (g)1,97
Fehérje (g)1,29
Rostok (g)2,09
Akció0,09
  • Fehérjék
    1,29g·7%
  • Szénhidrátok
    1,29g·7%
  • Zsírok
    13,81g·75%
  • Rostok
    2,09g·11%