Hozzávalók
Adagok száma
- Bio tészta
250g250g - Burgonya
4darab4darab - Cukkini
4darab4darab - Csípős szalámi
150g150g - Sóízlés szerint
- Bazsalikomízlés szerint
- Mentaízlés szerint
- Borsízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 6 KÖZÜL
Vágja kockára a szalámit.
- LÉPÉS 2 A 6 KÖZÜL
Hámozza meg, mossa meg és vágja kockára a burgonyát.
- LÉPÉS 3 A 6 KÖZÜL
Mossa meg, vágja le a cukkini végeit és darabolja fel.
- LÉPÉS 4 A 6 KÖZÜL
Párolja meg a zöldségeket, majd tegye félre.
- LÉPÉS 5 A 6 KÖZÜL
Főzze meg a tésztát sós vízben, majd szűrje le al dente állapotig.
- LÉPÉS 6 A 6 KÖZÜL
Hűtse le a tésztát folyó víz alatt, hogy megállítsa a főzést.
Javaslatok
Légmentesen záródó edény
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Hűtőben, légmentesen záródó edényben
További információk
Egy könnyebb változathoz cserélje a csípős szalámit pulykamellre vagy főtt sonkára.
Eredet
Italia, Puglia
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 161,76 |
| Szénhidrátok (g) | 21,62 |
| amelyből cukrok (g) | 1,02 |
| Zsír (g) | 5,66 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 1,76 |
| Fehérje (g) | 6,75 |
| Rostok (g) | 1,31 |
| Akció | 0,21 |
- Fehérjék6,75g·19%
- Szénhidrátok21,62g·61%
- Zsírok5,66g·16%
- Rostok1,31g·4%