Hozzávalók
Adagok száma
- Fejes saláta
200g200g - Natúr tonhalfilé
130g130g - Paradicsom
150g150g - Extra szűz olívaolaj
1evőkanál1evőkanál - Bio almaecet
1evőkanál1evőkanál - Oregánóízlés szerint
- Petrezselyemízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 4 KÖZÜL
Mossa meg a fejes salátát és a paradicsomot.
- LÉPÉS 2 A 4 KÖZÜL
Vágja fel a salátát, aprítsa fel a petrezselymet, szeletelje fel a paradicsomot.
- LÉPÉS 3 A 4 KÖZÜL
Keverje össze a tonhallal, olajjal és almaecettel.
- LÉPÉS 4 A 4 KÖZÜL
Tálalja bőséges oregánóval.
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Hűtőszekrényben tárolandó 1 napig
Eredet
Italia, Puglia
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 77,49 |
| Szénhidrátok (g) | 1,95 |
| amelyből cukrok (g) | 1,95 |
| Zsír (g) | 4,69 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 1,23 |
| Fehérje (g) | 6,57 |
| Rostok (g) | 0,87 |
| Akció | 0,01 |
- Fehérjék6,57g·47%
- Szénhidrátok1,95g·14%
- Zsírok4,69g·33%
- Rostok0,87g·6%