Rózsaszín fehérjepalacsinta torony "csokoládé" szósszal
Kezdd a napot egy reggelivel, amely ízt, színt és fehérjét egyesít! Ez a könnyű és gyors fehérjepalacsinta recept az Ioboscovivo keverékét használja, amelyet liofilizált málna porral gazdagítanak a vibráló szín érdekében. Tökéletes azok számára, akik fit, fehérjedús és bűntudatmentes opciót keresnek, ezek a palacsinták friss erdei gyümölcsökkel és ízletes keserű kakaó szósszal vannak díszítve. Íz- és színrobbanás, ideális egy vasárnapi brunchra vagy különleges reggelire. Fedezd fel, hogyan készítheted el ezt a finomságot a IoBoscoVivo kiváló minőségű termékeivel!
Hozzávalók
- Bio ioboscovivo fehérjepalacsinta keverék
1egység1egység - Növényi ital (a csomagoláson feltüntetett mennyiség)ízlés szerint
- Tojás (ha a csomagolás kéri)
1egység1egység - Olívaolaj a serpenyő kikenéséhezízlés szerint
- Bio ioboscovivo liofilizált málna por
2teáskanál2teáskanál - Bio ioboscovivo keserű kakaó
1evőkanál1evőkanál - Növényi ital
2evőkanál2evőkanál - Juharszirup vagy agávé
1teáskanál1teáskanál - Sóízlés szerint
- Friss erdei gyümölcsökízlés szerint
- Friss menta levelekízlés szerint
Megvásárolható termékek
Bio Kókuszos és Chufa Fehérjés Palacsinta Keverék Gluténmentes 160g
1 termék1 termék Ft 2195,45Taggiasca olíva extra szűz olívaolaj - L'Agrumeto (500ml)
1 termék1 termék Ft 7198,20100% BIO fagyasztva szárított málna por - 100g
1 termék1 termék Ft 9997,50100% BIO keserű kakaó - 100g
1 termék1 termék Ft 2199,45
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 10 KÖZÜL
Kövesd a BIO IoBoscoVivo Fehérjepalacsinta Keverék csomagolásán található utasításokat.
- LÉPÉS 2 A 10 KÖZÜL
Add hozzá a liofilizált málna port a tésztához, és óvatosan keverd össze, amíg egyenletes rózsaszín színt nem kapsz.
- LÉPÉS 3 A 10 KÖZÜL
Melegíts fel egy enyhén kiolajozott tapadásmentes serpenyőt közepes lángon.
- LÉPÉS 4 A 10 KÖZÜL
Önts egy kis mennyiségű rózsaszín tésztát (kb. 2-3 evőkanál), hogy hasonló méretű palacsintákat formálj.
- LÉPÉS 5 A 10 KÖZÜL
Süsd 1-2 percig mindkét oldalon, vagy amíg buborékok jelennek meg és az alja aranybarna lesz.
- LÉPÉS 6 A 10 KÖZÜL
Óvatosan fordítsd meg, és süsd meg a másik oldalt is. Ismételd meg az összes tésztával.
- LÉPÉS 7 A 10 KÖZÜL
Egy kis tálban keverd össze a keserű kakaót, a választott növényi italt, a juharszirupot vagy agávét és egy csipet sót, amíg sima és homogén szószt nem kapsz.
- LÉPÉS 8 A 10 KÖZÜL
Helyezd az első rózsaszín palacsintát egy tányérra. Önts rá egy kis "csokoládé" szószt, és szórj rá néhány friss erdei gyümölcsöt.
- LÉPÉS 9 A 10 KÖZÜL
Tegyél rá egy másik rózsaszín palacsintát, adj hozzá még szószt és gyümölcsöt. Folytasd így, amíg el nem fogynak a palacsinták, és egy rózsaszín tornyot nem hozol létre.
- LÉPÉS 10 A 10 KÖZÜL
Díszítsd a torony tetejét további friss erdei gyümölcsökkel, egy kis "csokoládé" szósszal, és szórj rá egy kis liofilizált málna port.
Általános információk
Eredet
Italia, Lombardia
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
| Energia (kcal) | 78,78 |
| Szénhidrátok (g) | 4,13 |
| amelyből cukrok (g) | 3,62 |
| Zsír (g) | 4,33 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 1,7 |
| Fehérje (g) | 5,46 |
| Rostok (g) | 1,22 |
| Akció | 0,05 |
- Fehérjék5,46g·36%
- Szénhidrátok4,13g·27%
- Zsírok4,33g·29%
- Rostok1,22g·8%