Hüvelyesekből készült plum-cake

Name: Hüvelyesekből készült plum-cake
Prep time: 20 min
Cook time: 60 min
Total time: 80 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 150 g legù hüvelyes liszt; 120 g legù cirokliszt; 100 mL növényi olaj; 200 mL tej; 200 mL víz; 1 egység sütőpor; ízlés szerint rozmaring; 1 teáskanál Curry; 1 teáskanál só; ízlés szerint chia, mák és napraforgómag

@legu

Kategória: Desszertek

Egy puha és ízletes készítmény, amely meg fog lepni!

Nehézség: Medium

Főzési idő: 60 percFőzés: 60 perc

Előkészítési idő: 20 percElőkészítés: 20 perc

Ország: Italia

legu@legu

Hozzávalók

Adagok száma

Legù hüvelyes liszt150g
Legù cirokliszt120g
Növényi olaj100mL
Tej200mL
Víz200mL
Sütőpor1egység
Rozmaringízlés szerint
Curry1teáskanál
Só1teáskanál
Chia, mák és napraforgómagízlés szerint

Megvásárolható termékek

LEGÙ Hüvelyes Lisztkeverék (250 g)

1 termék

€ 4,99

Előkészítés Hozzávalók Általános információk Elemzés Makrotápanyagok

Előkészítés

LÉPÉS 1 A 9 KÖZÜL
Egy tálban keverjük össze a kétféle lisztet és a sütőport.
LÉPÉS 2 A 9 KÖZÜL
Keverjük össze, majd adjuk hozzá a rozmaringot, a curryt és a sót.
LÉPÉS 3 A 9 KÖZÜL
Keverjük össze, és öntsük hozzá a tejet.
LÉPÉS 4 A 9 KÖZÜL
A tészta kissé nehezen kezelhető lesz, de ekkor adjuk hozzá a vizet, két részletben.
LÉPÉS 5 A 9 KÖZÜL
Jól keverjük össze, végül adjuk hozzá az olajat.
LÉPÉS 6 A 9 KÖZÜL
Most egy tökéletes állagú tésztát kapunk.
LÉPÉS 7 A 9 KÖZÜL
Öntsük a keveréket a sütőpapírral bélelt plum-cake formába.
LÉPÉS 8 A 9 KÖZÜL
Simítsuk el, és szórjuk meg magvakkal.
LÉPÉS 9 A 9 KÖZÜL
Süssük a plum-cake-et előmelegített sütőben 180 fokon körülbelül 50/60 percig.

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Fóliában tárolva két-három napig megőrzi puhaságát.

További információk

Győződjön meg róla, hogy megsült, a tűpróbával. Mielőtt felvágná, hagyja kihűlni, mivel nagyrészt hüvelyes lisztből áll, melegen hajlamos törni.

Eredet

Italia

Elemzés

Figyelem

A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Életmód

Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Figyelem

A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Energia (kcal)	254,26
Szénhidrátok (g)	28,49
amelyből cukrok (g)	2,45
Zsír (g)	13,67
amelyből telített zsírsavak (g)	2,73
Fehérje (g)	5,98
Rostok (g)	1,38
Akció	1,89

Fehérjék
5,98g·12%
Szénhidrátok
28,49g·58%
Zsírok
13,67g·28%
Rostok
1,38g·3%