
Kukorica- és csicseriborsó tészta friss paradicsomszósszal, padlizsánnal és pestóval
Fedezd fel a kukorica- és csicseriborsó tészta ízét paradicsomos és padlizsános szósszal. Friss alapanyagok és olasz hagyomány. Próbáld ki most, és kényeztesd az ízlelőbimbóidat!
Hozzávalók
- Kukorica- és csicseriborsó tészta
320g320g - Színes datolyaparadicsom
520g520g - Csíkos padlizsán
400g400g - Tropea hagyma
100g100g - Friss chili paprika
2darab2darab - Extra szűz olívaolaj
90g90g - Bazsalikomízlés szerint
- Friss oregánóízlés szerint
- Sóízlés szerint
- Bazsalikom levelek
100g100g - Extra szűz olívaolaj
50g50g - Pirított mogyoró
20g20g - Fokhagymagerezdek
2darab2darab - Sóízlés szerint
Megvásárolható termékek
Rustici – Fehér kukorica és csicseriborsó (240 g)
1 termék1 termék € 4,89
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL
Tisztítsd meg és vágd nem túl vékony szeletekre a hagymát, majd tedd egy forró serpenyőbe 60 g extra szűz olívaolajjal és a karikára vágott 2 friss chili paprikával.
- LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL
Pirítsd aranybarnára és puhítsd meg a hagymát, majd add hozzá a megmosott és félbevágott vagy mérettől függően négy részre vágott paradicsomokat. Ízesítsd néhány bazsalikomlevéllel és 2 ág friss oregánó leveleivel, sózd meg, és főzd 5-6 percig, amíg a szósz puha nem lesz.
- LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL
Mosd meg a padlizsánt, szárítsd meg és vágd le a végeit, majd vágd kockákra, és tedd egy sütőpapírral bélelt tepsire, locsold meg a maradék extra szűz olívaolajjal. Tedd a mikrohullámú sütőbe, és süsd 10 percig, közben 3-szor fordítsd meg; amikor kész, add a szószhoz, és alacsony lángon hagyd, hogy az ízek összeérjenek.
- LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL
Tedd a turmixgép poharába a megmosott és megszárított bazsalikomleveleket, a mogyorót és a meghámozott fokhagymagerezdeket. Add hozzá az extra szűz olívaolajat, sózd meg, majd turmixold sima és bársonyos pestóvá.
- LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL
Főzd meg a tésztát sós, forrásban lévő vízben, majd forgasd össze a paradicsomos és padlizsános szósszal, és fejezd be a bazsalikomos-mogyorós pestóval.
Általános információk
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 147,58 |
Szénhidrátok (g) | 15,28 |
amelyből cukrok (g) | 3,41 |
Zsír (g) | 8,48 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 1,16 |
Fehérje (g) | 2,57 |
Rostok (g) | 1,89 |
Akció | 0,02 |
- Fehérjék2,57g·9%
- Szénhidrátok15,28g·54%
- Zsírok8,48g·30%
- Rostok1,89g·7%