成分
分量
- 水
3大さじ3大さじ - 米油
1大さじ1大さじ - エリスリトール
1.5大さじ1.5大さじ - 米粉
90g90g - 卵
1個1個 - ラクトースフリーギリシャヨーグルト
4小さじ4小さじ - 酒石酸
1.5小さじ1.5小さじ - 重曹
0.5小さじ0.5小さじ - すりおろしたレモンの皮
2g2g
準備
- 4 中 1 ステップ
皿に卵とヨーグルトを含む液体の材料をフォークで混ぜる。
- 4 中 2 ステップ
粉類を加え、最後に水を加えて全体が均一でしっかりとした状態になるまで混ぜる。
- 4 中 3 ステップ
小さめのカップ2つに分ける。
- 4 中 4 ステップ
電子レンジで最大出力で2分間加熱し、加熱後に確認してから提供する。
一般情報
その他の情報
ケーキは温かいままでも、室温でも提供可能で、忙しい朝食に最適！
原産地
Italia, Puglia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 178.89 |
| 炭水化物 (g) | 21.87 |
| うち糖質（g） | 0.3 |
| 脂肪 (g) | 7.74 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.42 |
| タンパク質 (g) | 6.68 |
| 食物繊維 (g) | 0.28 |
| セール | 0.05 |
- タンパク質6.68g·18%
- 炭水化物21.87g·60%
- 脂肪7.74g·21%
- ファイバー0.28g·1%