
玉ねぎを掃除してみじん切りにし、油を入れた鍋で温め、数分間炒めます。
トマトソースを加え、塩を調整し、バジルを入れて、弱火で45-50分間煮ます。
モッツァレラをキューブ状に切り、ナスを縦にスライスします。
ナスを170°の熱い油で黄金色になるまで揚げ、ペーパータオルで水気を切ります。
20x30 cmの耐熱皿に少しソースを入れ、ナスの層を重ね、ソース、モッツァレラ、パルミジャーノ、バジルをのせます。
材料が尽きるまで層を繰り返し、最後にモッツァレラとパルミジャーノで終わります。
静止オーブンで200°で約30分焼きます。
提供前に15-20分間休ませます。
鍋
耐熱皿
ペーパータオル
ラップで覆って冷蔵庫で1-2日保存します。焼いた後、分けて冷凍し、必要に応じて冷蔵庫で解凍してから温められます。
1人前あたり467.2カロリー。グルテンフリーでベジタリアン。
Italy, Sicilia
| エネルギー (kcal) | 80.11 |
| 炭水化物 (g) | 4.85 |
| うち糖質(g) | 4.85 |
| 脂肪 (g) | 4.22 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.5 |
| タンパク質 (g) | 5 |
| 食物繊維 (g) | 1.98 |
| セール | 0.06 |