成分
分量
- 小麦粉（できればスペルト小麦）
200g200g - 常温の水
250g250g - ココナッツオイルまたはギー
50g50g - ステビア
70g70g - 低脂肪ココア
30g30g - バニラ風味のベーキングパウダー
16g16g - 低脂肪ココアのクリーム（トッピング用）適量
準備
- 5 中 1 ステップ
ボウルに砂糖を水と油と一緒に溶けるまで混ぜます。
- 5 中 2 ステップ
ふるった小麦粉を加え、ダマがなくなるまで混ぜます。
- 5 中 3 ステップ
オーブンペーパーを敷いた型（約20x20cm）に移します。
- 5 中 4 ステップ
175度で25〜30分焼き、竹串で焼き加減を確認します。
- 5 中 5 ステップ
冷ましてから、表面にチョコレートクリームを加えて提供します。
おすすめ
ボウル
型 20x20cm
オーブンペーパー
一般情報
その他の情報
1個あたり約130kcalです。
原産地
Italia, Lombardia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 204.07 |
| 炭水化物 (g) | 27.46 |
| うち糖質（g） | 4.66 |
| 脂肪 (g) | 8.62 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 7.25 |
| タンパク質 (g) | 3.88 |
| 食物繊維 (g) | 0.89 |
| セール | 0.01 |
- タンパク質3.88g·9%
- 炭水化物27.46g·67%
- 脂肪8.62g·21%
- ファイバー0.89g·2%