Name: フィットパンケーキ 苺とチョコレート
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 50 g オートミール粉; 100 mL 卵白; 50 g リンゴとブルーベリーのピューレ（またはつぶしたバナナ）; 適量 ココナッツオイルスプレー; 100 g 新鮮な苺; 10 g 100%ピーナッツバター; 10 g 80%ダークチョコレート

準備

4 中 1 ステップ
ココナッツオイルを少し引いて、ノンスティックフライパンを温めます。
4 中 2 ステップ
ボウルにオートミール粉、卵白、フルーツピューレをよく混ぜます。
4 中 3 ステップ
パンケーキを片面数分ずつ焼きます。
4 中 4 ステップ
新鮮な苺、ダークチョコレートの削り、100%ピーナッツクリームで飾ります。

一般情報

その他の情報

フィットシェフ: @cooking_with_giuli_

原産地

Italia

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	127.23
炭水化物 (g)	16.09
うち糖質（g）	5.75
脂肪 (g)	3.88
飽和脂肪酸 (g)	1.1
タンパク質 (g)	6.76
食物繊維 (g)	2.48
セール	0.06

フィットパンケーキ苺とチョコレート

成分

準備

おすすめ

一般情報

その他の情報

原産地

分析

注意

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

フィットパンケーキ 苺とチョコレート

成分

準備

おすすめ

一般情報

その他の情報

原産地

分析

注意

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

フィットパンケーキ苺とチョコレート