成分
分量
- 卵白
100g100g - オートミール粉
60g60g - バナナ
50g50g - ギリシャヨーグルト
50g50g - ピーナッツバター
2個2個 - ベーキングパウダー
2g2g - ココナッツオイル適量
- 無糖キャラメルシロップ適量
準備
- 3 中 1 ステップ
すべての材料を混ぜ合わせます。
- 3 中 2 ステップ
油を塗ったノンスティックフライパンで両面を焼きます。
- 3 中 3 ステップ
キャラメルトッピングをかけます。
おすすめ
ノンスティックフライパン
一般情報
その他の情報
フィットシェフ: @healthy_food.lab
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 347.43 |
| 炭水化物 (g) | 14.34 |
| うち糖質（g） | 3.11 |
| 脂肪 (g) | 23.58 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 3.81 |
| タンパク質 (g) | 17.35 |
| 食物繊維 (g) | 5.9 |
| セール | 0.1 |
- タンパク質17.35g·28%
- 炭水化物14.34g·23%
- 脂肪23.58g·39%
- ファイバー5.9g·10%