にんじんを洗って皮をむき、スティック状に切る。
ボウルににんじんを入れ、オリーブオイル、塩、カレー、パン粉、けしの実を混ぜる。
焼く前に少しオリーブオイルを加えて、よりクリスピィにする。
エアフライヤーのフライドポテトプログラムで、または予熱した200°Cのオーブンで15-20分、きつね色になるまで焼く。
クリスピーキャロットを熱いうちに、ヨーグルトソースと一緒に提供する。
エアフライヤー
オーブン
チーズをパン粉に加えたり、ハーブ、パプリカ、ターメリックを追加して風味を変えることで、レシピをカスタマイズできます。
Italy, Lazio
| エネルギー (kcal) | 71.43 |
| 炭水化物 (g) | 8.73 |
| うち糖質（g） | 7.23 |
| 脂肪 (g) | 3.23 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.4 |
| タンパク質 (g) | 1.44 |
| 食物繊維 (g) | 4.42 |
| セール | 0.09 |
