成分
分量
- 白い小麦粉
500g500g - コオロギ粉
100g100g - 水
350g350g - エクストラバージンオリーブオイル
75g75g - ベーキングパウダー
30g30g - 塩
1つまみ1つまみ
準備
- 11 中 1 ステップ
小麦粉をよく混ぜ、ベーキングパウダーを加え、水とオイルを少しずつ加えながらこね始めます。
- 11 中 2 ステップ
材料がよく混ざったら、残りの水と塩を加えます。
- 11 中 3 ステップ
最終的な生地は滑らかで均一で柔らかくなければなりません。
- 11 中 4 ステップ
生地を清潔なボウルに入れ、布巾で覆い、2時間発酵させ、倍になるまで待ちます。
- 11 中 5 ステップ
浅い長方形のトレイにオイルを塗ります。
- 11 中 6 ステップ
生地を作業台に置き、トレイを満たすまで広げます。
- 11 中 7 ステップ
布巾で覆い、さらに35〜45分発酵させます。
- 11 中 8 ステップ
オーブンを180°Cに予熱します。
- 11 中 9 ステップ
生地に指でくぼみを作ります。
- 11 中 10 ステップ
エクストラバージンオリーブオイル、大さじ1杯の水、フレーク状の塩を混ぜてパンにかけます。
- 11 中 11 ステップ
30分間焼き、黄金色になるまで焼きます。
おすすめ
オーブン
一般情報
保存上の注意
フォカッチャは密閉容器に入れ、常温で最大3日間保存してください。
原産地
Aruba, Lazio
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 246.91 |
炭水化物 (g) | 40.61 |
うち糖質(g) | 0.96 |
脂肪 (g) | 7.48 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.06 |
タンパク質 (g) | 6.24 |
食物繊維 (g) | 1.25 |
セール | 0.11 |
- タンパク質6.24g·11%
- 炭水化物40.61g·73%
- 脂肪7.48g·13%
- ファイバー1.25g·2%