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Puromobokkusu | 18 Seihin | Amorettera no Kurisumasu Serekushon | Sutandādobokkusu

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スクランブルエッグ

Name: スクランブルエッグ
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Italy
Ingredients: 2 卵; 大さじ2 低脂肪牛乳; 適量 塩; 適量 胡椒（任意）; 小さじ1 バター（またはオリーブオイル）

@tuduu

カテゴリ: 付け合わせ

スクランブルエッグは軽くて風味豊かなサイドディッシュで、朝食や軽い夕食に最適です。この料理の準備は数分しかかからず、結果はいつも美味しいです。

難易度: 簡単

調理時間: 5 分調理: 5 分

準備時間: 5 分準備: 5 分

国: Italy

tuduu@tuduu

成分

分量

卵2
低脂肪牛乳2大さじ
塩適量
胡椒（任意）適量
バター（またはオリーブオイル）1小さじ

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¥ 7,777.08

準備

4 中 1 ステップ
小さな容器で卵、牛乳、塩、胡椒を混ぜ合わせて完全に均一になるまで混ぜる
4 中 2 ステップ
中火でフライパンにバターを溶かし、卵を加える
4 中 3 ステップ
混ぜたものが固まり始めたら、かき混ぜて形を整えながら完全に火が通るまで調理する
4 中 4 ステップ
絶えずかき混ぜる必要はない

一般情報

原産地

Italy

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

スクランブルエッグ

@tuduu

カテゴリ: 付け合わせ

スクランブルエッグは軽くて風味豊かなサイドディッシュで、朝食や軽い夕食に最適です。この料理の準備は数分しかかからず、結果はいつも美味しいです。

難易度: 簡単

調理時間: 5 分調理: 5 分

準備時間: 5 分準備: 5 分

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分量

卵2
低脂肪牛乳2大さじ
塩適量
胡椒（任意）適量
バター（またはオリーブオイル）1小さじ

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4 中 2 ステップ
中火でフライパンにバターを溶かし、卵を加える
4 中 3 ステップ
混ぜたものが固まり始めたら、かき混ぜて形を整えながら完全に火が通るまで調理する
4 中 4 ステップ
絶えずかき混ぜる必要はない

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Italy

分析

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注意

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注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

エネルギー (kcal)	181.56
炭水化物 (g)	0.88
うち糖質（g）	0.88
脂肪 (g)	15.47
飽和脂肪酸 (g)	3.75
タンパク質 (g)	9.74
セール	0.11

タンパク質
9.74g·37%
炭水化物
0.88g·3%
脂肪
15.47g·59%
ファイバー
0g·0%

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