成分
分量
- ケイジャンミックス:
- オリーブオイル
4大さじ4大さじ - サーモン
4切れ4切れ
準備
- 4 中 1 ステップ
1. ケイジャンミックスのすべての材料を混ぜ合わせます。
- 4 中 2 ステップ
2. サーモンを切り身にして、ケイジャンミックスを均等にまぶします。
- 4 中 3 ステップ
3. フライパンにオリーブオイルを熱し、サーモンを片面約3〜4分、またはフォークで簡単にほぐれるまで焼きます。
- 4 中 4 ステップ
4. ケイジャンサーモンを白ご飯と炒めた野菜を添えて提供します。
一般情報
その他の情報
冷蔵庫で最大2日間保存してください。白ご飯と炒めた野菜を添えて提供します。
原産地
Stati Uniti d'America
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 261.5 |
| 炭水化物 (g) | 0.89 |
| うち糖質（g） | 0.89 |
| 脂肪 (g) | 21.41 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 4.18 |
| タンパク質 (g) | 16.43 |
| セール | 0.09 |
- タンパク質16.43g·42%
- 炭水化物0.89g·2%
- 脂肪21.41g·55%
- ファイバー0g·0%