Ontdek het eenvoudige en snelle recept voor overnight oats zonder gluten met frambozenmuesli. Perfect voor een gezond, voedzaam en smaakvol ontbijt. Ideaal voor mensen met glutenintolerantie en liefhebbers van fruitige smaken.
Doe in een pot de glutenvrije frambozenmuesli en de chiazaden (indien gebruikt).
Giet de plantaardige drank over de muesli zodat deze goed bedekt is.
Voeg de yoghurt toe en roer voorzichtig door.
Als je een zoetere ontbijt wilt, voeg dan wat ahornsiroop toe.
Sluit de pot af en laat minstens 4 uur of een hele nacht in de koelkast staan.
Garneer 's ochtends met vers fruit en geniet van je gezonde en glutenvrije ontbijt.
Kom
Bewaar minstens 4 uur of een hele nacht in de koelkast.
Italia, Lombardia
| Energie (kcal) | 88,49 |
| Koolhydraten (g) | 14,18 |
| waarvan suikers (g) | 6,09 |
| Vetten (g) | 2,37 |
| waarvan verzadigd (g) | 0,73 |
| Eiwitten (g) | 2,99 |
| Vezels (g) | 1,14 |
| Uitverkoop (g) | 0,09 |
