Ryż curry z groszkiem i krewetkami

Name: Ryż curry z groszkiem i krewetkami
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 400 gramów Gotowany ryż; 500 gramów Gotowane krewetki tropikalne obrane; 200 gramów Gotowany na parze groszek; do smaku Curry; 1 szalotka Szalotka; do smaku Oliwa z oliwek extra virgin; do smaku Pietruszka; do smaku Pieprz; do smaku Białe wino

@economista-salutista-mariapia

Kategoria: Dania główne

Pyszne risotto curry wzbogacone groszkiem i tropikalnymi krewetkami, podróż po egzotycznych smakach w kuchni.

Trudność: Średni

Czas gotowania: 20 minGotowanie: 20 min

Czas przygotowania: 15 minPrzygotowanie: 15 min

Kraj: Italia

economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

Składniki

Liczba porcji

Gotowany ryż400
Gotowane krewetki tropikalne obrane500
Gotowany na parze groszek200
Currydo smaku
Szalotka1
Oliwa z oliwek extra virgindo smaku
Pietruszkado smaku
Pieprzdo smaku
Białe winodo smaku

Przygotowanie Składniki Informacje ogólne Analiza Makroskładniki

Przygotowanie

KROK 1 Z 6
Drobno posiekać szalotkę i posiekać pietruszkę.
KROK 2 Z 6
Na patelni rozgrzać odrobinę oliwy z oliwek extra virgin.
KROK 3 Z 6
Dodać krewetki i lekko podsmażyć, skropić odrobiną białego wina, aby wzmocnić smaki.
KROK 4 Z 6
Dodać ryż, curry, posiekaną pietruszkę i groszek.
KROK 5 Z 6
Dobrze wymieszać wszystko.
KROK 6 Z 6
Doprawić solą i pieprzem. Podawać na ciepło.

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

W lodówce przez maksymalnie 2 dni

Więcej informacji

Dla dodatkowego akcentu można dodać cienkie plasterki limonki lub cytryny dla świeżej i pachnącej nuty.

Pochodzenie

Italia, Puglia

Analiza

Uwaga

Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Style życia

Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Uwaga

Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Energia (kcal)	89,67
Węglowodany (g)	13,42
w tym cukry (g)	3,48
Tłuszcze (g)	0,28
w tym kwasy tłuszczowe (g)	0,06
Białko (g)	7,01
Błonnik (g)	4,13

Białka
7,01g·28%
Węglowodany
13,42g·54%
Tłuszcze
0,28g·1%
Włókna
4,13g·17%