
Pizza pełnoziarnista z suszonymi grzybami shiitake
Pizza pełnoziarnista z suszonymi grzybami shiitake IoBoscoVivo to smaczna i pożywna odmiana klasycznej pizzy. Ciasto pełnoziarniste dostarcza błonnika i witamin, a grzyby shiitake nadają rustykalny i wyrafinowany smak.
Składniki
- Mąka pełnoziarnista
500g500g - Ciepła woda
250mL250mL - Świeże drożdże
7g7g - Oliwa z oliwek extra virgin
1łyżka1łyżka - Sól
1łyżeczka1łyżeczka - Pomidory pelati
200g200g - Suszone grzyby shiitake ioboscovivo
100g100g - Czosnek
1ząbek1ząbek - Świeże oreganodo smaku
- Sóldo smaku
- Pieprzdo smaku
Produkty do kupienia
1 produkt1 produkt € 18,001 produkt1 produkt € 5,79
Przygotowanie
- KROK 1 Z 14
Rozpuścić drożdże w ciepłej wodzie.
- KROK 2 Z 14
W dużej misce wymieszać mąkę pełnoziarnistą z solą.
- KROK 3 Z 14
Dodać wodę z drożdżami i oliwę z oliwek extra virgin.
- KROK 4 Z 14
Energicznie zagniatać przez 10 minut, aż ciasto będzie gładkie i jednolite.
- KROK 5 Z 14
Przykryć miskę ściereczką i pozostawić do wyrośnięcia w ciepłym miejscu na 2 godziny.
- KROK 6 Z 14
Namoczyć suszone grzyby shiitake w ciepłej wodzie przez 30 minut.
- KROK 7 Z 14
Na patelni nieprzywierającej rozgrzać oliwę z oliwek extra virgin i podsmażyć posiekany czosnek.
- KROK 8 Z 14
Dodać odciśnięte grzyby shiitake i smażyć przez 5 minut.
- KROK 9 Z 14
Dodać pomidory pelati i gotować przez 15 minut na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu.
- KROK 10 Z 14
Doprawić solą i pieprzem do smaku.
- KROK 11 Z 14
Rozgrzać piekarnik do 250°C.
- KROK 12 Z 14
Rozwałkować ciasto na pizzę na natłuszczonej blasze.
- KROK 13 Z 14
Rozłożyć nadzienie na pizzy i dodać świeże oregano.
- KROK 14 Z 14
Piec w piekarniku przez 20-25 minut, aż się zarumieni.
Informacje ogólne
Więcej informacji
Dla bardziej intensywnego smaku dodaj mozzarellę lub ricottę do nadzienia. Personalizuj z oliwkami, suszonymi pomidorami lub grillowanymi warzywami.
Pochodzenie
Italia, Lombardia
Analiza
Uwaga
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Energia (kcal) | 194,66 |
Węglowodany (g) | 39,5 |
w tym cukry (g) | 6,57 |
Tłuszcze (g) | 1,61 |
w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,23 |
Białko (g) | 6,87 |
Błonnik (g) | 2,29 |
Wyprzedaż (g) | 0,44 |
- Białka6,87g·14%
- Węglowodany39,5g·79%
- Tłuszcze1,61g·3%
- Włókna2,29g·5%